Gaba
Gaba
Sono

O ácido Gama-Aminobutírico, ou o ácido γ-aminobutírico (GABA) são neurotransmissores encontrados no cérebro. Os neurotransmissores funcionam como mensageiros químicos e neste caso, o gaba consiste em um neurotransmissor inibitório, porque bloqueia (ou inibe) determinados sinais cerebrais e diminui a atividade do sistema nervoso central. Assim como a melatonina, é secretado durante o repouso e é capaz de acalmar o cérebro produzindo um efeito relaxante e calmante, o que pode ajudar a pegar no sono e auxiliar na diminuição da ansiedade, do estresse e do medo. Além disso estimula a liberação de GH, um hormônio que estimula a perda de gordura e o ganho de massa magra.

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