Equipe de nutricionistas, médicos e preparadores físicos

O que temos na clínica Gabrielli – Corpo e Saúde?

Temos na Clínica Gabrielli uma equipe com nutricionistas (integrativas, esportivas e funcionais), médicos (nutrólogos, esportivos e ginecologia), preparadores físicos e esteta. E ainda, procedimentos médicos (terapias injetáveis, soroterapia e implantes subcutâneos).

Que objetivos atendemos?

Atuamos com os objetivos de emagrecimento, ganho de massa muscular, casos clínicos e de saúde, melhora da qualidade de vida, e outros.

Paciente do Plano Reeducação Alimentar – Nutrição Esportiva Perdeu cintura e ganhou membros inferiores (glúteos e coxas)

Paciente do Plano Reeducação de Hábitos – Nutrição e Preparação Física – Venceu a obesidade, perdeu mais de 13kg de gordura

Plano 3 esferas do corpo – Preparação física + Nutrição + Medicina. Paciente chegou ao percentual de gordura excelente: 12.9%.

Como funciona a preparação física?

O preparador físico monta um treino para ganho de massa magra e perda de gordura. Temos uma metodologia própria, com diferentes estímulos de treino,que vão mudando por etapas, no nosso acompanhamento, conforme sua evolução. Colocamos um maior volume de treino nos membros que busca mais massa magra e potencializamos o gasto calórico com hits, ou aeróbicos + musculação, entre outras estratégias.. 

Ele se vale de técnicas diversas como bi-set, tri-set, drop-set, isometria… Ele cuida da estratégia de treino para a etapa, explica sobre velocidade de execução dos exercícios, calibragem e cargas, etc.

A montagem  do  treino é feita conforme o seu objetivo, rotina e dia a dia  (considerando a disponibilidade de tempo). Ele pode ser para você fazer na sua academia ou até mesmo em casa (querendo basta mandar fotos dos aparelhos que ele monta), em viagens conseguimos montar treinos com Bands e peso do corpo. Enfim, qualquer estratégia escolhida ele detalha e explica em consulta, e qualquer dúvida dá suporte aqui pelo whatsapp (você pode mandar dúvida dos exercícios que tem dúvida, apesar que no seu treino vão links youtube mostrando a execução dos exercícios) .

Como atua a nutrição esportiva e funcional?

 A nutricionista faz avaliação física: para entender sua composição corporal e assim, ajustar a dieta conforme seu treino (caso treine), esse ajuste considera o cálculo ideal para você feito no nosso software, as calorias e quantidades alimentares ideias para você atingir seus objetivos em corpo e saúde. Além da montagem do plano alimentar, ela analisa exames de sangue, prescreve suplementos (se do interesse do paciente e se necessário) para melhora de flacidez, massa magra, oxidação de gordura, melhora de intestino, sono, disposição, libido, anti-inflamatória etc. E ela ainda auxilia na escolha de alimentos que potencializam seu metabolismo

 A alimentação é anti-inflamatória e flexível (3 opções de refeição por horário de refeição), com refeições livres (combinamos 1 a 3 vezes na semana) dependendo do caso em que o indivíduo pode comer algo fora do plano ou beber algo fora do plano; tendo na consulta orientações para redução de prejuízo.

 Adequamos tudo para sua rotina e preferências gastronômicas. Podem ser programadas refeições livres e a nutri explica estratégias para reduzir o prejuízo. O plano é de fácil adaptação; pegamos seus horários e ajustamos a alimentação conforme eles; pegamos um recordatório de como você está se alimentando atualmente, o que está correto só ajustamos as quantidades; o que está errado combinamos ajustes para alimentos funcionais (substituir por opções saudáveis; paciente que gosta de bolo; incluímos bolo Fit de micro-ondas por exemplo); pacientes que gostam de lanches práticos: ajustamos opções de shakes com fibras batidos na shakeira + porções fáceis de frutas; etc. Pessoas com dificuldade de comer: geramos opções líquidas de refeição e assim por diante; personalizamos para ficar de fácil execução, caber na rotina.

Como funciona a medicina metabólica?

O médico analisa 36 exames de sangue  para aplicar o up metabólico (otimizar seu metabolismo)  repondo com suplementos, ou , se necessário medicamentos, o que falta no seu organismo conforme os exames:  vitaminas , minerais e hormônios. Ele também analisa para conter a oxidação celular (traz doenças e  envelhecimento precoce) e inflamação (melhora energia, cognitvo, previne doenças e favorece o metabolismo do emagrecimento e ganho de massa muscular – um corpo desinflamado: funciona melhor). E ainda,  pode suplementar para ajustar sono e libido.

Que planos temos?

• Reeducação alimentar: Nutrição

• Reeducação de hábitos: Nutrição + Preparação Física

• Up Metabólico: Medicina

• Reeducação alimentar + Up Metabólico: Nutrição + Medicina

• Três esferas do corpo:  Nutrição + Preparação Física + Medicina

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