5 HTP
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5 HTP
Ansiedade

Também conhecido como 5HTP, 5-hidroxitriptofano, 5-HTTP rico em triptofano, um aminoácido essencial utilizado pelo cérebro, juntamente com a vitamina B3, niacina e magnésio para produzir a serotonina, um neurotransmissor importante nos processos bioquímicos que regulam as sensações de sono e bem-estar. Assim, quando os níveis de 5-HTP estão muito baixos, o organismo não consegue produzir serotonina em quantidade suficiente e isso aumenta o risco de a pessoa acabar desenvolvendo vários tipos de transtornos psicológicos, especialmente ansiedade, depressão ou problemas para dormir, por exemplo. Além disso quando aumenta os níveis de seratonina à uma redução na vontade de comer doces e gorduras, além de controlar o apetite.

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